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中老年却拥有一副好身材是什么感觉?

中老年却拥有一副好身材是什么感觉?

先说说我自己吧,我72年的,今年50周岁,身高160cm,体重53.5kg,穿衣服大多是L码的,因为年纪大了,不想穿太紧的,要是愿意穿合体的衣服,M 码是最合体的。

由于我身材比例好,有胸有腰也不缺翘臀,身材挺拔,如果穿着时尚年轻一些,从后面看要说40岁也会有人相信,但是转过身来,看到脸就露馅了。

50岁女人的脸,掩饰不住的衰老容颜,就算你化上再精致的妆容,也掩饰不住因岁月的洗礼,那双无神而黯淡的眼睛。

所以,亲,无论你身材再好,都46岁了,如果你实话实说,大家还会夸赞你身材保养得好。如果你说自己是88年的,才34岁。这相差12岁,还是将近更年期的年龄段,能不被别人拆穿吗?并且还会觉得你很老还一直装嫩装天真!

人生在世,是谁都挡不住岁月在身体上刻画出来了痕迹,真没有必要隐瞒自己的真实年纪。年轻有年轻人的快乐,老了有老年人的美好,顺其自然才能做到心态平和乐观,随遇而安!

明明50岁大妈的年龄,却拥有20岁少女的身材,这些内地女星,我服

娱乐圈从来就不缺少漂亮的女星,但她们也是人,也会发胖变老,进而颜值大跌,进化成大妈。

但也有很多女星偏偏就不信这个邪,愣是在不动用科技美容的情况下,在50多岁“大妈”的年纪里,却保持着少女般的身材。

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在她们身上,似乎看不出有什么岁月的痕迹,看到她们的状态,你便会有一种时间很不公的感叹。

其实,看了她们背后付出的努力,你就会发现并不是时间很不公平,而是她们背后的“自律”太过可怕。

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这次,皮妹就给大家盘点11位拥有“大妈年龄,少女身材”的内地女星,看看她们是如何保持成这个样子的。

排名不分先后,咱们就从第11位开始说起——

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第11名,蒋雯丽(56岁)

蒋雯丽是国内有名的实力派女演员,从1993年北京电影学院毕业后,蒋雯丽就一直在影视领域发光发热。

她出演的经典作品有很多,塑造的经典角色也有很多,比如《金婚》中的文丽,《幸福来敲门》中的闷骚“剩女”江路,《中国式离婚》中的林小枫,《正阳门下小女人》中的徐慧真等。

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可以说,她所塑造的角色,个个都很经典,个个也都很有看头,正是因为有了这样完美的角色,以及蒋雯丽的精湛演技,她才会在各大颁奖典礼上大放光彩。

飞天奖最佳女主拿了两次,华表也是两次,金鸡奖、金鹰奖、白玉兰奖,以及国外的各种大奖,蒋雯丽拿奖拿到手软。

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她之所以这么优秀,一是和她的演技有关,二是和她敢于牺牲自我的精神有关。

比如在拍《立春》时,为了角色需要,她一个月增肥30斤,一天吃5顿饭,然后去睡觉,就这样坚持了一个月,体重飙到了124斤。

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但拍完这部戏后,她又自律地瘦了回来,最瘦的时候,体重才只有90斤左右。

为此,每次出席活动时,即使年过半百了,蒋雯丽站在人群中,依然是最优雅的那个女神。

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而她能够做到这样,完全和她的自律有关,在采访中,她说做到这样很简单。

其一,每天坚持运动,跑步几乎没有落过一次。

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其二,工作太忙时,她会晚上坚持做瑜伽,以保证每天的运动量,尤其是做仰卧起坐,平板支撑和深蹲等动作,更能让身材不会轻易走样。

正是因为蒋雯丽每天坚持运动健身,身材气质才保持得如此绝佳。

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她和侄女马思纯合影时,在她脸上和身材上丝毫看不出有什么岁月的痕迹,尤其是穿黑色蕾丝臀裙,身上看不到多余的一点赘肉。

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都说自律的女人最漂亮,已经56岁的蒋雯丽,的确诠释了这句话的真正含义。

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第10名,许晴(53岁)

年轻时的许晴,是国内很多男人心中最想得到的梦中女神,也是很多女星羡慕嫉妒的对象。

她也是国内女演员中有名的实力派,无论是在影视剧领域,还是在话剧领域,许晴都有着出色的表现。

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她最大的特点就是性感,而保持性感的资本就是要有一个好的身材。

为此,许晴即使年过半百了,她依然没有结婚,依然没有生下过一儿半女。

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正是基于这样的因素,许晴才在很多影视剧中把自己的性感发挥到了极致。

在《邪不压正》中,许晴把自己的臀部展现得淋漓尽致,相信如果你要是在现场,肯定不能自己。

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在电影《老炮儿》中,饰演的话匣子,是一个地道的北京胡同妞儿,片中的她表现得同样惊艳。

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在话剧中,许晴的美同样是出类拔萃,无论是穿吊带裙,还是穿旗袍装,都浑身散发着成熟的女人味。

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即使在现实生活中,许晴简单的穿搭也能展示出女人中独特的性感,那身材,翘臀,以及白嫩紧致的皮肤,无不令人艳羡。

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而这一切,并不是许晴天生就自带的美,而是她私下自律锻炼的结果。

许晴喜欢跑步,并且不管工作过忙,她都会每天坚持跑足五公里,一件短裤,一双球鞋,穿上就走起。

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她还喜欢游泳运动,每周都会游泳两次到三次,因为游泳可以减少肌肤的松弛和老化,使其更光洁润滑,富有弹性。

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你看许晴游泳的画面,皮肤白皙,身材紧致没有一丝丝赘肉,饱满的臀部,完全不是大妈的身材,分明就是一个小姐姐的身材。

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这样的许晴,即使年过半百,依然是很多男人心中最有韵味的那一个。

第9名,王琳(52岁)

王琳天生一副贵气的脸,在圈内有“妈妈专业户”的称号,她整个的演绎生涯大多都和“妈妈”这个角色有关。

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30岁那年,王琳被琼瑶老姐看中,邀请她出演了《情深深雨蒙蒙》中的雪姨一角,一个母亲的角色。

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但彼时的王琳才刚刚30岁,比剧中的林心如也仅仅只大了6岁而已,如此年龄差,难度可想而知。

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但王琳靠着自己独特的气质,把雪姨这个角色演绎得淋漓尽致,丝毫看不出有跳戏的感觉。

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如今二十多年过去了,王琳年过半百的状态却比三十岁的时候看起来还要拉风。

如果你是她的影迷,你就会发现,在她的社交圈里,经常会晒出这样的文案和照片:“努力,让自己变得更好,给自己加油,做个年轻的‘大姨妈’”。

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网友们纷纷表示:“不要大姨妈,只要大姨就可以了”、“王大妈身材保持的真的不错”、“史上最美大姨妈,真的好美”。

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如今已经52岁的王琳,依然保持着少女般的身材,优雅中带着自信,这样的状态的确很令人羡慕。

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第8名,李颖(56岁)

李颖也是国内比较有名的实力派演员,她天生也是一副“贵妇脸”,看起来很有范儿。

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她出演的作品有很多,但也是和妈妈这个角色有关,她曾经凭借着《一起来看流星雨》《野鸭子》《一触即发》三部剧连续入围金鹰奖。

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李颖的气质很独特,并且是年龄越大,贵妇气质的味道越足,隔着屏幕就可以闻到她浓浓的富婆味儿。

她演不了穷大妈,因为她的气质实在是不允许,她饰演的角色不是阔太就是女强人,并且范儿十足。

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生活中的李颖,非常地自律,尤其是注重身材上的管理,她的一日三餐都是非常健康的低脂减肥餐,从不放纵自己。

除了这些,她能够拥有这样好的身材和气质,还和她的运动有关。

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李颖喜欢跳健身舞,不管是在什么场合,李颖都会忍不住扭动自己的香艳身体,坚持做运动。

比如家里的停车场,停下车子就开始扭动自己的身体,并配文称是全平台最细的筷子腿,但是却让大家多欣赏她的舞蹈,少评价腿。

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从画面中可以看出,一件暗红色西装外套,一件颜色鲜艳的内搭,再加上一条黑色紧身裤,一双筷子腿又直又细非常抢镜,完全和年过半百不沾边。

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其实,李颖之所以会有如此好的自律意识,完全是和她以前的模特职业有关,在做演员之前,她其实是个高富美的模特,并且跳舞还是一绝。

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也正是模特职业的加持,李颖才能在饰演贵妇妈妈这块气质拿捏得到位,这样完美的女人,够艳。

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第7名,牛莉(50岁)

牛莉给人印象最深的一部戏是《闯关东》,她在戏中饰演的“那文”,令人印象深刻。

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牛莉是标准的北京大妞,经历特别地丰富,并且她还是军人家庭出身。

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牛莉于1984年进入花样游泳队,1986年获得全国第一届女子花样游泳团体冠军。15岁转入八一射击队,与王义夫及李对红做过队友,1990年获得全军射击冠军。

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会游泳,也会射击,并且还都拿过冠军,这样的身体素质,不用多说,她在私下里有多自律。

事实上,牛莉在演戏之余,做得最多的一件事就是健身,在她的社交圈里,除了健身照外,几乎看不到其他的信息。

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过了四十岁以后,牛莉对健身运动的热爱更是达到了痴迷的程度,疯狂的时候,她可以一天都泡在健身房里。

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本来她就是运动员出身,也懂得健身的一些规则要领,所以在健身房里根本就不需要健身教练给她指指点点。

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但即便这样,她依然装作一无所知,让年轻的小鲜肉教练待在她的身边,轻抚着她做运动。

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这样的意境,不用多说,你也懂得。

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事实上,她的健身知识比那些菜鸟教练还要专业,怎么打造完美的马甲线,怎么保持清瘦的身材等等,她都能说个八八九九来。

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如今刚刚五十岁的牛莉,虽然很少在出演影视剧了,但她的身材犹如少女一般,完全看不出是大妈的感觉。

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第6名,宁静(50岁)

最近的《浪姐3》很火,除了众多姐姐们的精彩表演外,两位大姐之间的针锋相对也很精彩。

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宁静一向是个脾气很难搞的女人,一言不合就开怼,性格像她的身材一样火辣。

她出演的作品有很多,其中最令人印象深刻的就是在《阳光灿烂的日子》中饰演的“米兰”,一个浑身透着青春朝气的女孩。

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那身材,那颜值,还有那状态,隔着屏幕就能嗅到她身上的那种熟女味道,尤其是出水的那一幕,更是让人陷入无限遐想。

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除此之外,宁静出演电影《新上海滩》中的冯程程也很精彩,和张国荣上演的激情戏,又丝滑又有内涵。

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当年小哥拍摄的时候,针对她的身材,连连夸赞她是内地最有韵味的合作对象。

实际上,宁静也的确身材火辣,并且从出道到现在都是保持着不错的状态,即便当年和老外结完婚生了孩子,身材依然火辣。

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她心态很好,而且还很喜欢健身运动,除了工作,她太多的时间都是在健身,让自己保持一个很好的状态。

如今刚刚五十岁的她,穿着这样贴身的紧身上衣,凸显腰肢纤细,在放松的状态下,腹肌和马甲线清晰可见。

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尤其是她穿着灰色的长袖紧身衣,搭配黑色运动裤,再配上一头利落的短发,看起来又美又飒。

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尤其是做倒立运动,五十岁的年纪做起来,轻松自然,丝毫看不出这是五十岁的状态。

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还有做力量练习,无论是拉还是举,宁静做起来都是游刃有余,相当地轻松。

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正是这样的自律练习,五十岁的宁静才会保持着不错的竞技状态,也是各大综艺上面的常客。

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还有这背影,哪像是五十岁的大妈啊,完全是一副少女的样子。

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不得不说,这样的宁静,很大姐大。

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第5名,江珊(54岁)

看江珊的戏,就是在看成熟女人的魅力,她身上的那种熟女味道,很足,也很浓。

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江珊的长相很符合国人的审美观,端正大气又给人一种成熟稳重的感觉。

和蒋雯丽一样,江珊也是国内最有名的实力派演员,她的经典作品有很多,随便拿出一部作品来就很有看头。

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比如和王志文合作的《过把瘾》《人到四十》,和孙红雷合作的《征服》,和陈宝国合作的《大宅门》,和靳东合作的《悲情母子》等,部部经典。

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在这些剧中,正是因为江珊身上有那种熟女味,所以她才一个个地征服了众多的男神。

王志文、靳东都曾拜倒在她的裙底下过,其中靳东还差点年纪轻轻就当上继父。

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除了演戏,生活中的江珊特别注重自己的身材管理,但她又不像现在的小女生那样追求白幼瘦。

而是时时刻刻让自己的身材保持着刚出道时的模样,整个人看起来很有女人味,尤其是穿上牛仔裤时,那种感觉更浓厚。

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除了演戏之外,江珊的歌唱得也很好听,一身浅蓝色的碎花连衣裙,凸显臀部的饱满,侧坐在石台上,犹如少女一般。

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这样的江珊,很难不让人多看上两眼,毕竟五十多岁还保持着这样的状态,实在是不容易了。

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第4名,吴越(50岁)

吴越的一生有所遗憾,被曹操伤过之后,至今还没有把自己给嫁出去。

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吴越是上海女人,骨子里的那种倔强和高傲,也许是她至今不嫁的主要原因。

她的气质淡如菊,她饰演的角色深入人心,有些角色因为演绎得太逼真,直接被粉丝们骂到关闭微博。

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比如在《我的前半生》中饰演介入他人婚姻的“富有心机”第三者凌玲,在《扫黑风暴》中饰演的公安局副局长扫黑办主任贺芸,个个印象深刻。

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除了演戏外,年过半百的吴越,私下里的生活也很丰富多彩,尤其是对身材的管理上,更是严于律己。

生活中的她,虽然没有结婚成家,也没有生养子女,但她活得却很洒脱,除了养花看看书之外,剩下的就是热爱户外运动。

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她的身上丝毫没有显现出中年肥胖、油腻的感觉,气质依旧清爽大方,匀称精致的身材让气质变得更好。

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再加上她随性精致的及肩短发让身上随性潇洒的气质变得更加浓郁,中年人的从容与淡然让人觉得很有魅力。

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她的身上极具女人味,尤其是那种不争不抢的气质,更是女人成熟稳重的标志。

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吴越的美,虽然不是十分出众的那种惊艳美,但是,她干净、秀丽,没有沾染太多世俗的油腻。

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第3名,颜丙燕(50岁)

如果中国女演员要推一个可以拿奥斯卡的女演员,那么颜丙燕可以首当其冲。

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她也是一位非常有实力的女演员,但却属于戏红人不太红的那种,要知道她可是靠着一部电影拿到过八个影后的女演员。

就这一项战绩,圈内的任何一位女演员,都无人能及。

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颜丙燕的演技有多精湛,你去看看她主演的《对手》就知道了。

演“二流子”时,她在赌场里穿着花背心,烫着夸张的头发,一脸烟熏妆,身上还有纹身,端着一盆炒粉一边吃一边叫好,二流子味十足。

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镜头一转,她又穿上了一身警服,英姿飒爽,眼睛里闪烁着正义之光,完全没了混迹赌场时那股狡黠不羁的劲儿。

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对于自己不太红的说法,她的态度也很值得点赞,因为她说她只想做个好演员,不想做镁光灯下的大明星。

可能有些人会说她这是吃不到葡萄说葡萄酸,但人家的实力在那摆着,还真没必要刻意地去营销自己。

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生活里的颜丙燕,和吴越的状态差不多,至今还没有把自己给嫁出去,但她从未放纵过自己。

身材管理上,颜丙燕对自己要求的同样很苛刻,每天该做的运动,一样也不会少。

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如今五十岁的年纪了,颜丙燕穿上穿粉色T恤配健美裤,身材比例和线条十分地吸睛。

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从她这身紧身款式的服装上来看,丝毫看不到她身上的一丝赘肉感,更不像是中年女人的身材,即便说她时少女,也不为过。

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尤其是留着一头清爽短发的她,素颜现身健身房,手拿杠铃练手臂线条,身姿体态非常优美,曲线感十足,没有臀部下垂、盆骨前倾、臃肿肥胖等问题。

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而这一切都和她平常热爱健身有关,要知道她从42岁开始,就一直在健身房打卡做运动。

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这种坚持和自律,犹如她热爱自己的演戏工作一样,同样都很出色。

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第2名,陆玲(50岁)

对于影迷来说,这一巴掌,是不是印象很深刻。

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在《欢乐颂》中,一巴掌扇的刘涛找不着北,据说拍的时候,还真扇上了。

没错,你没猜错,这姐姐就是在《欢乐颂2》中饰演的魏太,也是《军师联盟》的卞夫人,还是《我的前半生》中的莺莺姐。

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她不是别人,正是拥有傲人身材,绝美颜值的陆玲。

陆玲在国内的影视圈不是很红,甚至很多人都不知道她,但她饰演的很多角色却很令人印象深刻。

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很多部戏中,她出场的时间并不是很多,镜头也没有那么几下,但她总能用自己的演技让影迷们记住她。

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私下里的陆玲,非常喜欢做运动,户内和户外都会在她的社交圈里看到她运动的身影。

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可能有人会说这是在摆拍,但看她满身香汗淋漓的样子,完全应了她的那句经典名言:古有成吉思汗,姐有每日一汗。

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这姐姐之所以50岁了还保持得这么年轻,和她的心态好,也有很大的关系。

她常常会发一些幽默的段子,比如去健身时,她会说:顺利到达,屁股安好,赔偿是拿不到了……

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正是靠着这样的坚持和自律,陆玲在五十岁的年纪里,依然保持着肤白貌美气质佳的状态。

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第1名,俞飞鸿(51岁)

俞飞鸿的美也很独特,她的气质也是众多女星中最出色的一个。

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她很神秘,无论是生活,还是演戏,都给人一种高大上的感觉。

年过半百的俞飞鸿,和前面的吴越,颜丙燕一样,至今还没有结婚生子。

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俞飞鸿很佛系,演戏如此,生活也是如此。

她比较有名的作品也有很多,比如《小李飞刀》让她大火,《大丈夫》让她成了知性美人的代名词。

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对待感情上,她更神秘了,和她传过绯闻的圈内男星,除了好朋友窦文涛外,其余的还真没听说过。

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因为没有结婚生子,少了生活中的磕磕绊绊和烦心事,所以俞飞鸿的心态保持得特别好。

再加上她又热衷于做运动,所以她的身材一直保持得很好,无论是穿哪种衣服,170高的俞飞鸿都能很轻松地驾驭得了。

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穿上包臀裙,就是一位优雅知性的大美人。

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穿上小西装,就是一位具有霸道总裁范儿的女强人。

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她的身材凹凸有致,再加上她非常符合国人审美观的那张脸,完全是完美女人的化身。

这样的俞飞鸿,年过五十还保持着这样的状态,莫非真的像很多网友说的那样,和不生孩子有关吗?

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好了,以上11位年过半百的女星,之所以能够保持着这么好的身材和状态,完全是和她们的自律有着很大的关系。

五十岁的年龄,二十岁的身材,不仅是女星向往的最好状态,也是我们普通人向往的状态。

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所以,要想拥有一个好的身材,作为女人来说,唯有自律和坚持,才能实现我们所梦想的好身材。

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