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在孕期,不能吃哪些水果?

孕妇不能吃哪些水果呢?孕妇不能喝哪些饮料?孕妇不能吃什么食物?

怀孕不易吃螃蟹,杏仁儿,桂圆,山楂。黑木耳,马齿苋,久存土豆,茶醋,还有也不要过多吃小馄饨,想大混响,花椒,桂皮辣椒,五香粉等热性香料,以及油炸炒等热性食物,避免造成便秘。

怀孕不易吃生冷食物,以免造成腹泻,导致流产,不可以吃冰镇的水果,或刚从冰箱里拿出的水果,以便患肠炎导致流产。

怀孕可以多喝新鲜自制果汁,但是不要喝饮料,不要喝咖啡,不要喝浓茶,不同饮料含有不同的配方,如红茶还含有对胎宝宝不利的咖啡因,还含有大量的鞣酸与铁结合很难被吸收,若过多的饮用浓茶,可能引起,缺铁性贫血一换,咖啡中的咖啡因容易引起流产或早产,而且,还有可能使细胞发生变异,引起宝宝畸形,碳酸饮料,大部分都含有磷酸,这种磷酸都会影响宝宝骨骼的发育。

孕妇吃水果禁忌多,孕妇不可食用的水果有哪些?你都知道吗?

导读:怀孕后为了宝宝的健康,无论是吃饭还是吃水果都要格外注重,有些水果是热性的有的是寒性的,还有的糖分高,因此要格外注意。

在孕期,不能吃哪些水果? 1

孕妇吃水果禁忌多,孕妇不能食用的水果有哪些?

我们从两方面来回答:

一,哪些水果不可以吃

二,哪些水果可以吃

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一,哪些水果不可以 (1)热性水果

1,桂圆 桂圆是可以活血的,而且还是上火的,吃多了会导致胎动增多,很有可能会导致孕妈妈流产。 2,山楂 山楂是可以促进子宫收缩的,易造成流产。

3,榴莲 榴莲糖分多、易上火,易导致孕妇在妊娠期间患上妊娠糖尿病或者上火导致便秘等情况。

4,桃 桃吃多了易身体燥热,可能还会造成腹泻等情况。 5,杏 杏里面含有一种酸,对孕妇牙齿也不好。

6,菠萝 菠萝吃多了也会引起上火的,有些孕妇还对菠萝过敏。

7,荔枝 荔枝吃多了也会上火,并且荔枝的糖分也高,已造成孕妇便秘。

8,杨梅

杨梅吃多了易引起胃酸过多,造成孕妇不适。

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(2)寒性水果

1,木瓜 木瓜里面含有的一种木瓜苷,有收缩子宫的作用。 2,猕猴桃 猕猴桃的营养丰富,但属寒性,对于那些有先兆性流产、经常腹泻的孕妇来说不要吃。

3,柿子

柿子里面有鞣酸,吃多了不消化,容易引起胃石。 (3)含糖高的水果

1,甘蔗 甘蔗的含糖量是极高的,吃多了之后很容易造成妊娠糖尿病,

2、瓜类 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、糖分也很高,一般瓜类水果也属寒性,易造成妊娠糖尿病。

3,芒果

芒果有特殊香气,很多人很爱吃,但芒果糖分也高,需要注意。

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二,哪些水果可以吃

1,苹果

苹果性平,含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利。 2,樱桃 樱桃的铁质非常丰富,是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。 3,西柚

西柚里有较多的天然叶酸,还含有很多维生素、微量元素和可溶性纤维素等,是孕妇理想的水果。 4,梨 梨滋阴润肺,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 5柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质。柑橘也属温性水果,建议孕妈妈们每天吃两三个即可。

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重要提示:水果可以提供食物无法提供的营养,孕妇吃水果只要做到种类多,不过量就没有问题。万一吃了禁食的水果也不用太担心,控制量最关键。

今日话题:你在孕期最爱吃什么水果?

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